Proteine in polvere: a cosa servono e come assumerle - Tsunami Nutrition

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Le proteine in polvere sono uno degli integratori più amati dagli sportivi, in particolare dai body-builders. Tra queste, le proteine del siero del latte sono sicuramente le più utilizzate, per la loro facilità di assorbimento, per la digeribilità e per l'apporto amminoacidico. In questo articolo rispondiamo alle più comuni domande e curiosità sulle proteine in polvere, spiegando le differenze tra le varie tipologie di prodotto, suggerendo i migliori tempi e modi di assunzione e consigliando le più valide alternative, come le proteine di origine vegetale per le persone e gli atleti vegetariani e vegani.
Le proteine in polvere sono uno degli integratori più amati dagli sportivi, in particolare dai body-builders. Tra queste, le proteine del siero del latte sono sicuramente le più utilizzate, per la loro facilità di assorbimento, per la digeribilità e per l'apporto amminoacidico. In questo articolo rispondiamo alle più comuni domande e curiosità sulle proteine in polvere, spiegando le differenze tra le varie tipologie di prodotto, suggerendo i migliori tempi e modi di assunzione e consigliando le più valide alternative, come le proteine di origine vegetale per le persone e gli atleti vegetariani e vegani.